Comment apprendre à vivre avec une arthrose ?

Une arthrose peut provoquer des changements dans votre vie. Il se peut, par exemple, que vous ne puissiez plus effectuer certaines activités de manière aussi naturelle qu'auparavant. Vous souffrirez de douleurs à certaines périodes, vous ne pourrez plus, par exemple, rester longtemps assis, votre sommeil sera peut-être interrompu par des douleurs. Vous devrez faire alterner des moments de mouvement et de détente durant les différentes phases de la journée. Vous aurez peut-être parfois besoin d'aide. La place que chacun accorde à ces changements dans la vie varie d'une personne à l'autre.

Il n'y a pas de recettes pour apprendre à vivre en fonction de cette nouvelle situation. Chacun a sa manière d'assumer les changements ou les rechutes. L'un se résignera simplement, l'autre préférera continuer à tout faire comme avant. Bien des personnes se posent de nombreuses questions et recherchent des informations sur l'arthrose, d'autres préfèrent ne rien savoir et ne pas en parler.

Toutes sortes d'émotions, qui sont peut-être nouvelles pour vous, peuvent survenir. Par exemple la colère, ou un sentiment d'impuissance face à la question: Pourquoi moi ? Irritations, préoccupations et peurs peuvent également se manifester. L'expérience montre qu'il est normal que des émotions, parfois fortes, surviennent. Trouver un nouvel équilibre prend souvent du temps; il arrive donc que l'on soit parfois décontenancé. Les récits de ceux qui souffrent depuis longtemps d'une arthrose révèlent qu'ils peuvent faire encore passablement de choses et qu'ils ont appris à vivre avec certaines limitations. Le fait de pouvoir parler de la maladie ou d'avoir des contacts avec des personnes souffrant également d'arthrose est souvent ressenti comme une aide.